Eine Muskelverspannung oder Einklemmen in der Schulter oder im Rücken kann verschiedene Ursachen haben.
- Muskelverspannung: Eine der häufigsten Ursachen für Muskelverspannungen in Schulter und Rücken ist eine übermäßige Anspannung oder Überbeanspruchung der Muskulatur. Dies kann durch stressbedingte Anspannung, schlechte Haltung, übermäßiges Heben von schweren Gegenständen oder monotone Bewegungen ausgelöst werden.
- Fehlhaltung: Eine schlechte Haltung beim Sitzen, Stehen oder Arbeiten am Computer kann dazu führen, dass bestimmte Muskeln überlastet werden und sich verspannen. Das kann insbesondere die Muskeln im Schulter- und Nackenbereich betreffen.
- Sportverletzungen: Sportliche Aktivitäten können zu Muskelverletzungen oder Verspannungen führen, insbesondere wenn die Muskulatur nicht ausreichend aufgewärmt ist oder falsch belastet wird.
- Nervenkompression: Ein eingeklemmter Nerv in der Schulter oder im Rücken kann zu Muskelverspannungen führen, da die Muskeln in der Nähe des betroffenen Nervs reagieren, um Schmerzen oder Irritationen zu kompensieren.
- Arthritis: Arthritische Veränderungen in den Gelenken der Wirbelsäule können zu Muskelverspannungen führen, da der Körper versucht, die Stabilität der betroffenen Gelenke aufrechtzuerhalten.
- Stress und emotionale Spannungen: Stress und emotionale Spannungen können sich physisch in Form von Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich manifestieren.
- Schlafposition: Eine ungünstige Schlafposition, die den Nacken oder die Schultern über einen längeren Zeitraum in einer ungewöhnlichen Position hält, kann Muskelverspannungen verursachen.
- Rückenverletzungen: Eine Verletzung der Wirbelsäule oder der Rückenmuskulatur kann zu Muskelverspannungen führen, um die Verletzung zu schützen.
- Schleimbeutelentzündung (Bursitis): Dies ist eine Entzündung des Schleimbeutels in der Schulter, der die Reibung zwischen Sehnen und Knochen verringert. Sie kann Schmerzen und Schwellungen verursachen.
- Schultersteife (Frozen Shoulder): Dies ist eine Erkrankung, bei der sich das Gewebe um das Schultergelenk verdickt und versteift, was zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führt.
- Rotatorenmanschette-verletzungen: Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln und Sehnen, die die Schulter stabilisieren. Verletzungen oder Risse in dieser Region können starke Schulterschmerzen verursachen.