Sport-Massage

Die Sportmassage behandelt gezielt Verhärtungen und Verspannungen, welche durch die Belastungen des Sports entstehen. Mit verschiedenen Massagetechniken wird die Durchblutung gefördert, sowie die Muskeln und Gewebe gelockert.

Mit Sportmassage kann die Regeneration und dadurch die Belastungs-Intensität des Trainings zur direkten Leistungssteigerung erhöht werden. Ebenso lässt sich die Verletzungsgefahr vermindern. Sie spielt auch eine besondere Rolle bei der Wettkampf-Vorbereitung, sowie im Anschluss an die körperliche Anstrengung:

• dient zur schnelleren Erholung
• Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
• Förderung des allgemeine Wohlbefinden des Sportlers

Ebenso kann sie ein wichtiger Teil der psychologischen Stärke sein, vermittelt doch die Massage ein Bewusstsein, dass man etwas Zusätzliches für die Leistungsfähigkeit getan hat, was u.a. auch das Selbstvertrauen erhöht.