Schmerzen im Kreuz, auch bekannt als Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule oder des unteren Rückens, können viele Ursachen haben.
- Muskelverspannungen oder -zerrungen: Überanstrengung, schlechte Körperhaltung, schweres Heben oder plötzliche Bewegungen können zu Muskelverspannungen oder -zerrungen im unteren Rücken führen, was Schmerzen verursacht.
- Bandscheibenvorfall: Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn der weiche Kern einer Bandscheibe durch den äußeren Ring drückt und auf nahegelegene Nerven drückt, was zu Rückenschmerzen führt. Dies kann durch Alterung, Verletzungen oder übermäßige Belastung verursacht werden.
- Degenerative Veränderungen: Mit zunehmendem Alter können degenerative Veränderungen wie Bandscheibendegeneration oder Arthrose auftreten, die Schmerzen im Kreuz verursachen können.
- Wirbelsäulenverkrümmungen: Bedingungen wie Skoliose oder Kyphose, die zu abnormalen Krümmungen der Wirbelsäule führen, können Rückenschmerzen verursachen, einschließlich Schmerzen im Kreuz.
- Muskelungleichgewichte: Schwäche oder Ungleichgewichte in den Muskeln um die Wirbelsäule herum können zu einer unzureichenden Unterstützung der Wirbelsäule führen und Schmerzen im Kreuz verursachen.
- Übergewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit kann zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule und die umgebenden Muskeln ausüben, was zu Rückenschmerzen führen kann.
- Sitzende Lebensweise: Eine sitzende Lebensweise und mangelnde körperliche Aktivität können die Muskeln im unteren Rücken schwächen und zu Schmerzen im Kreuz führen.